Warum warten bis zum Amok...

[Paps]

Alltag, Stress, Burnout, Kollaps, Verzweiflung...

Müssen wir warten bis einer von uns in diese Situation gerät?

Oft kommt es plötzlich und unverhofft... wie ein Blitz aus dem heiteren Himmel... und es kann tödlich enden (wie es die Statistik zeigt)...

Ich möchte nach Wegen suchen, die in solchen Situationen helfen können, ohne das wertvolle Zeit in Land streicht. Gerichte haben Amtsferien und sind oft träge und sehr bürokratisch. Anwälte kosten Geld und die Gesetze helfen in solchen Momenten nur bedingt.

Sollen wir warten bis es geschieht?

Nein Väter...

Suche einfach Menschen, Meinungen und Erfahrungen...

 

[imported_admin]

Alltag, Stress, Burnout, Kollaps, Verzweiflung...

Vielleicht sollte man mal da ansetzen, dass z.B. Burnout von Vorgesetzten auch ernst genommen wird und nicht als 'simulieren' oder 'faul-sein' abgetan wird... Hab' ich leider schon so mitgekriegt...

 

[Mawiko]

Das Gefühl der Leere,

versagt zu haben

nicht gut genug zu sein

höchsten Ansprüchen zu genügen

Ach!, Was sollte und müsste ich noch alles?

J'en peux plus! Out of order! Ich fühle mich nicht mehr.

Mein Leben: Ein Vakuum. Die Gefühlswelt ist wie abgeschnitten.

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Diesen Zustand hatte ich letztes Jahr erlebt. Ich fühlte mich wie einen in die Ecke gestellten alten Sack Kartoffeln.

WAS KANN MEINE AUGEN WIEDER ZU NEUEM LEBEN ERWECKEN?

Ich wusste keine Antwort.

Ich und meine Frau gingen in eine Paar-Therapie, denn auch unsere Ehe hatte gelitten.

Ich erhielt einen neuen Impuls:

Der Weg nach Innen /emoticons/default_icon/idea.gif

Ein neuer Lebensweg begann für mich /emoticons/default_smile.png

Meine vertrockneten Keime bekamen frisches Wasser.

Burnout ist "nur" ein Symptom.

Wie konnte es nur so weit kommen?

Ich hatte mich selbst jahrelang in eine Rolle gezwängt, in welcher ich nicht ICH war! Ich habe mich selber nicht mehr gefühlt. Nun lerne ich meine Selbstwahrnehmung zu schärfen. Wer bin ich? Was ist mir wichtig?

Was ist mir heilig?

Väter!, Männer!, wir müssen lernen uns selbst wahr zu nehmen!

Lernen sich selbst am nächsten zu stehen. Wir nützen unseren Kindern und Frauen nichts, wenn wir uns selber nicht fühlen.

Wir müssen aktzeptieren, dass wir auch mittelmässig gut genug sind.

Auch bei der Arbeit: Mut zu haben Nein zu sagen,

"Meine Kapazitätsgrenze ist erreicht."

Vor allem auch im mittleren Kaderbereich ist es in der heutigen Zeit wichtig Nein zu sagen, denn das Managment wechselt wieder, aber wir bleiben. "Ah, da kann man noch optimieren!" - Aber eine ausgepresste Zitrone saftet nicht mehr!

Die Unersättlichkeit in den oberen Etagen braucht Signale von Unten:

Halt! Stopp! Gespräche müssen geführt werden. Feedback.

Burnout hat sehr viel mit einem selber zu tun. Grenzen erkennen.

Was bin ich mir Wert?

Der Weg nach Innen bringt die so lang gesuchte Zufriedenheit.

Zufrieden mit sich selber zu sein, das gibt Boden und Stärke.

Macht und Geld kann dieses Gefühl nicht herbeiführen.

Die Kinder wollen uns spüren, mit uns leben, lachen, mit uns traurig sein.

Kein Job, kein Geld in der Welt kann gelebten Vaterstolz ersetzen.

Ich bin so wie ich bin.

Es annehmen und dankbar sein für das was ist.

Das ist die beste Vorbeugung und Therapie gegen Bournout.